Ο αγώνας για να διατηρήσουμε το κίνητρό μας είναι μια συνηθισμένη δυσκολία που πολλοί αντιμετωπίζουμε. Εδώ παρατίθενται έξι λόγοι που εξηγούν γιατί δεν πρέπει να κατηγορείς τον εαυτό σου όταν νιώθεις ανίκανος να παραμείνεις ενεργοποιημένος.
1. Πολυάσχολο πρόγραμμα: Με τόσες υποχρεώσεις και απαιτήσεις στη σύγχρονη ζωή, είναι αναπόφευκτο να αφήνουμε σε δεύτερη μοίρα τον χρόνο για δική μας ανάπαυση και αναζωογόνηση.
2. Έλλειψη αυτογνωσίας: Πολλές φορές, δεν γνωρίζουμε πραγματικά τι μας κινητοποιεί και ποια είναι η κατεύθυνσή μας, κάτι που καθιστά δύσκολο να παραμείνουμε προσηλωμένοι στους στόχους μας.
3. Συναισθηματική φόρτιση: Τα συναισθήματα όπως το άγχος, η απογοήτευση και η λύπη μπορεί να μειώσουν τη δυναμική μας και να τονώσουν την αίσθηση της αποδιοργάνωσης.
4. Υπερβολικές προσδοκίες: Θέτοντας στόχους που δεν είναι ρεαλιστικοί, μόνο προσθέτουμε περισσότερο άγχος και είμαστε καταδικασμένοι να νιώσουμε αποτυχία.
5. Έλλειψη υποστήριξης: Χωρίς ένα σύστημα υποστήριξης, ακόμα και οι καλύτερες προθέσεις μπορούν να καταρρεύσουν. Είναι σημαντικό να έχουμε δίπλα μας ανθρώπους που μας ενθαρρύνουν.
6. Εξωτερικοί παράγοντες: Καταστάσεις πέραν του ελέγχου μας, όπως η οικονομική αστάθεια ή οι οικογενειακές υποχρεώσεις, μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την εσωτερική μας ισορροπία και το ηθικό μας.
Αντί να αυτοκατηγορείσαι, είναι σημαντικό να αναγνωρίζεις αυτούς τους παράγοντες και να προσπαθείς να βρίσκεις τρόπους να ανακτήσεις το κίνητρό σου με υγιή τρόπο.