Οι άνθρωποι με υψηλό IQ συχνά χαρακτηρίζονται από κάποιες συγκεκριμένες καθημερινές συνήθειες που τους βοηθούν να διατηρήσουν και να ενισχύσουν τη διανοητική τους ικανότητα.
1. Αυτοπειθαρχία: Η αυτοπειθαρχία είναι κλειδί για να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι και να επιλύουμε τις προκλήσεις αυτές με αποτελεσματικότητα.
2. Συνεχής μάθηση: Είναι ανοιχτοί σε νέα ερεθίσματα, πάντα πρόθυμοι να μάθουν κάτι νέο είτε μέσω βιβλίων, είτε μέσω διαδικτυακών πόρων.
3. Αναζήτηση νέων εμπειριών: Εμπλέκονται σε δραστηριότητες που ενισχύουν την ευελιξία της σκέψης τους.
4. Διαλογισμός: Ο διαλογισμός ή άλλες μορφές χαλάρωσης τους βοηθούν να διατηρήσουν την εστίαση και την ηρεμία.
5. Αμφισβήτηση συμβατικών ιδεών: Έχουν την τάση να αμφισβητούν και να εξετάζουν από διαφορετική σκοπιά τα κατεστημένα.
6. Ανάθεση ευθύνης: Ξέρουν να κατανέμουν τις αρμοδιότητες και να μην επιβαρύνουν τον εαυτό τους με υπερβολικό φόρτο.
7. Υγιεινή διατροφή: Επικεντρώνονται σε διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύει τη γνωστική λειτουργία.
8. Φυσική δραστηριότητα: Σωματική άσκηση για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου.
9. Εναλλαγή προτεραιοτήτων: Δίνουν προτεραιότητα στις σημαντικότερες δραστηριότητες που συμβάλλουν στην επίτευξη των στόχων τους.